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ごはん詰めピーマンのお弁当

Name: ごはん詰めピーマンのお弁当
Yield: 1
Cuisine: 和風
Ingredients: ご飯 １５０ｇ; おむすび山 焼きたらこ 大さじ１／２; ピーマン 大２個; ハム １枚; 粉チーズ 小さじ１; しょうゆ 少々; サラダ油 適量; しらたきの和え物 各適宜

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調理時間

20分

エネルギー

354 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

ご飯１５０ｇ

おむすび山　焼きたらこ大さじ１／２

ピーマン大２個

ハム１枚

粉チーズ小さじ１

しょうゆ少々

サラダ油適量

＜お好みのおかず＞

しらたきの和え物各適宜

豆のマリネ

このレシピに使われている商品

おむすび山焼きたらこ

商品情報はこちら

作り方

１温かいご飯に「おむすび山焼きたらこ」を加えて混ぜ、細かく刻んだハム、粉チーズを加えてさらに混ぜる。
２ピーマンのヘタ部分をくり抜き、種をきれいに取り出す。１を２に詰める。
３フライパンにサラダ油を熱し、２をコロコロころがしながら焼く。焼き目がついたらしょうゆを加えてからめる。食べやすい大きさに切り、弁当箱に＜お好みのおかず＞と一緒に詰める。

※＜お好みのおかず＞は栄養成分に含まれません。