アスパラガスとベーコンのさっと煮
調理時間
10分以内
エネルギー
101 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1アスパラガスは根もとのかたい部分を切り落とし、3等分にする。ベーコンは2cm幅に切る。
- 2鍋に<調味料>とベーコンを入れて火にかけ、沸騰したら1のアスパラガスを加えて歯ごたえが残るようにサッと煮る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
101kcal
タンパク質
3.9g
脂質
7.9g
炭水化物
3.8g
野菜量
40.0g
食塩相当量
1.3g