アスパラガスとベーコンのさっと煮

アスパラガスとベーコンのさっと煮のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

101 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ベーコン 4枚
  • <調味料>

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • アスパラガスは根もとのかたい部分を切り落とし、3等分にする。ベーコンは2cm幅に切る。
    • 鍋に<調味料>とベーコンを入れて火にかけ、沸騰したらのアスパラガスを加えて歯ごたえが残るようにサッと煮る。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    101kcal

    タンパク質

    3.9g

    脂質

    7.9g

    炭水化物

    3.8g

    野菜量

    40.0g

    食塩相当量

    1.3g

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