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あさりのどっさり釜飯

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あさりのどっさり釜飯のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

459 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

米３合

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１８０ｍｌ

あさり　（むき身) ３００ｇ

しょうが大１かけ分

みつば適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１米は洗ってざるに取る。あさりは薄い塩水でよく洗い、水けをよくきる。しょうがはせん切りにする。
２炊飯器に米を入れ、「追いがつおつゆ２倍」を入れ、３合の目盛りに合わせて水加減する。あさり、１の２／３量のしょうがをのせ、ご飯を炊く。
３茶碗に盛り、残りのしょうがをのせる。お好みでみつばを飾る。

※調理時間に炊飯時間は含みません。

ミツカン社員メモ

しょうがの香りとあさりの旨みが広がる炊き込みご飯です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

459kcal

タンパク質

12.3g

脂質

1.2g

炭水化物

94.4g

野菜量

3.0g

食塩相当量

4.5g

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