鮭の漬け焼き
調理時間
30分
エネルギー
207 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1生鮭は3等分に切り、ポリ袋等に入れ、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を入れ、1時間ほど漬ける。
- 2サッとたれを取り除いて、グリル等で焼く。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
207kcal
タンパク質
23.0g
脂質
11.1g
炭水化物
2.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g
30分
207 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
207kcal
タンパク質
23.0g
脂質
11.1g
炭水化物
2.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g