しじみのお吸い物

しじみのお吸い物のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

16 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

<吸い地>

  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • しじみは砂だしをし、よく洗う。
    • 鍋に<吸い地>を入れて火にかけ、沸騰したらしじみを入れる。しじみが口を開けたら、火を止める。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    16kcal

    タンパク質

    1.3g

    脂質

    0.2g

    炭水化物

    1.9g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    2.3g

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