さつまいもの炊き込みごはん
調理時間
10分以内
エネルギー
526 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1さつまいもは1cm幅のいちょう切りにし、水につける。
- 2炊飯器に洗っておいた米を入れて、「追いがつおつゆ2倍」を入れる。水を足して通常の水加減にし、さつまいもを上にのせて炊く。
- 3炊きあがったら茶碗に盛り、いりごまをふる。
※調理時間に炊飯時間は含みません。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
526kcal
タンパク質
8.6g
脂質
1.6g
炭水化物
114.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.3g