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かに風味かまぼこ＆コーンのパーティーライス

Name: かに風味かまぼこ＆コーンのパーティーライス
Yield: 4
Cuisine: 洋風
Ingredients: ご飯 ２合分; ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ４; オリーブオイル 大さじ１; かに風味かまぼこ ４本; ブロッコリー １／２個; コーン缶 （ホール） 大さじ６; ロースハム ４枚; ツナ缶 １缶; マヨネーズ 大さじ１; プロセスチーズ ４個; アボカド １個; ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ１

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調理時間

20分

エネルギー

598 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ご飯２合分

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ４

オリーブオイル大さじ１

かに風味かまぼこ４本

ブロッコリー１／２個

コーン缶　（ホール）大さじ６

＜トッピング＞

ロースハム４枚

ツナ缶１缶

マヨネーズ大さじ１

プロセスチーズ４個

アボカド１個

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き大さじ１

このレシピに使われている商品

すし酢昆布だし入り

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１「すし酢　昆布だし入り」とオリーブ油を混ぜる。炊きたてのご飯に加え混ぜる。
２かに風味かまぼこは１ｃｍ幅に切り、ブロッコリー（芯の堅い部分は除く）は小房に分けてやや固めにゆで、みじん切りにする。ロースハムは４等分に、プロセスチーズは５ｍｍ角に切る。ツナは油をきり、マヨネーズとあえる。アボカドは縦半分に包丁を入れてくるっと回して半分に切り、種をスプーンなどで丁寧に取り、皮を取り除き７～８ｍｍ角に切り、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」とあえる。
３１のすし飯にかに風味かまぼこ、ブロッコリー、コーンを混ぜて大皿に盛り、下処理した＜トッピング＞を小皿に盛る。

※　お好みの＜トッピング＞をのせながらお召し上がりください。