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生ハムとりんごのマリネ

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生ハムとりんごのマリネのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

105 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

生ハム６枚

りんご１／６個

紫たまねぎ１／４個

黄パプリカ１／４個

グリーンカールレタス１枚

ミツカン　カンタン酢　レモン１／４カップ

ミツカン　カンタン酢１／４カップ

このレシピに使われている商品

カンタン酢レモン 500ML

カンタン酢レモン

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カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１紫たまねぎは薄切りにし、１０分程度冷水にさらす。黄パプリカは薄切りに、りんごは皮をつけたままいちょう切りに、生ハムは食べやすい大きさに切る。
２ボウルに１、「カンタン酢レモン」または「カンタン酢」を入れ、３０分程度漬ける。
３器にグリーンカールレタスを敷き、２のマリネを盛る。

※紫たまねぎはお好みでたまねぎに変えていただいても美味しく召し上がれます。※写真は１人分です。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※りんごは皮ごと使用するので、切る前によく洗ってください。

ミツカン社員メモ

生ハムとリンゴの相性がよいマリネです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

105kcal

タンパク質

6.4g

脂質

3.9g

炭水化物

12.4g

野菜量

86.9g

食塩相当量

1.8g

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