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菜の花とあさりのスパゲティ

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調理時間

30分

エネルギー

479 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

スパゲティ２００ｇ

あさり１５０ｇ

菜の花１００ｇ

にんにく１片

赤とうがらし１本

オリーブオイル適量

ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ２

水３／４カップ

または

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

このレシピに使われている商品

プロが使う味白だし

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追いがつおつゆ２倍

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作り方

１スパゲティは表示通りにたっぷりの湯でゆでる。
２フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、赤とうがらしを入れて火にかけて香りをだす。砂出ししたあさりを加え、軽く炒めて、ふたをしてあさりの開くまで蒸し焼きにする。
　　
３一口大に切った菜の花を加えて火を通す。ゆであがったスパゲティと「プロが使う味　白だし」と水（または、「追いがつおつゆ２倍」と水）を加えて炒める。