天の川ちらし寿司
材料 2 人分
- ご飯 ５００ｇ（米１．５合分）
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２かに風味かまぼこは細く裂く。ツナはマヨネーズと混ぜ合わせる。きゅうりは一部を星型に抜き、残りを細切りにする。スライスチーズは星型に抜く。
- ３１を皿にのせ、かに風味かまぼこ、ツナ、きゅうり、えび、錦糸卵をのせ、星型に抜いたきゅうりとスライスチーズを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
765kcal
タンパク質
27.6g
脂質
20.9g
炭水化物
112.3g
野菜量
24.5g
食塩相当量
4.7g
ミツカンメニューチーム
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