甘えびのちらしずし
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２甘えびは尾を残して、殻をむく。
- ３器に１を盛り、錦糸卵、青じそ、甘えびを彩りよく盛り付ける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
616kcal
タンパク質
26.8g
脂質
5.7g
炭水化物
109.4g
野菜量
0.8g
食塩相当量
4.2g
ミツカンメニューチーム
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