かつおのたたき
調理時間
20分
エネルギー
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
149kcal
タンパク質
27.9g
脂質
0.6g
炭水化物
7.0g
野菜量
52.4g
食塩相当量
3.4g
20分
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
149kcal
タンパク質
27.9g
脂質
0.6g
炭水化物
7.0g
野菜量
52.4g
食塩相当量
3.4g