【塩分控えめ】めかじきの甘酢照り焼き
調理時間
15分
エネルギー
179 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １フライパンにサラダ油を熱し、めかじきの両面を焦げ目がつくまで中火で焼く。
- ２１に「カンタン酢」を回しかけ、汁けがなくなりとろみがつくまでしっかり焼きからめる。
※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。
ミツカン社員メモ
「カンタン酢」１本で簡単に、いつもより塩分控え目なメニューでも、、味がぼやけず美味しくお召し上がりいただけます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
179kcal
タンパク質
15.4g
脂質
10.1g
炭水化物
5.1g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.9g
