春菊の黒ごまあえ
作り方
- １春菊はかたい軸を除き、サッとゆでて水けを絞る。
- ２１とすった黒ごま、「追いがつおつゆ２倍」、水を加えて混ぜ合わせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
41kcal
タンパク質
2.2g
脂質
2.6g
炭水化物
3.5g
野菜量
49.5g
食塩相当量
0.4g
ミツカンメニューチーム
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