空豆の焼きびたし
作り方
- １そら豆はさやごと魚焼きグリルで両面焦げるくらいまで焼く。
- ２バットに「追いがつおつゆ２倍」、せん切りにしたしょうがを入れ、１をさやから出し、薄皮をむいて加えて漬ける。
※そら豆は、冷凍のものでも美味しくお召し上がりいただけます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
36kcal
タンパク質
2.4g
脂質
0.0g
炭水化物
6.1g
野菜量
19.0g
食塩相当量
1.4g
ミツカンメニューチーム
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