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節分そば

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節分そばのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

344 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

菜の花１／２束

かまぼこ１／４本

ミツカン　追いがつおつゆ２倍３／４カップ

水２と１／４カップ

そば２人分

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１菜の花はゆでて水を絞り、４ｃｍの長さに切る。かまぼこは薄切りにする。
２鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れ、煮立たせる。
３そばは表示時間通りにゆで、器に盛り付け、１をのせ、２のつゆを注ぐ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

344kcal

タンパク質

14.4g

脂質

2.2g

炭水化物

66.2g

野菜量

25.0g

食塩相当量

5.2g

ミツカンメニューチーム

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