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ＭＩＬＤ流　大根サラダ

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ＭＩＬＤ流　大根サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

129 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

大根１／４本

油揚げ１枚

貝割れ菜適量

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１油揚げはフライパンで両面に焦げ目がつくまでしっかり焼き、細切りにする。
２大根はピーラーで帯状にする、もしくは太めのせん切りにする。
３１、２、根元を切り落とした貝割れ菜を散らし、「味ぽんＭＩＬＤ」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

129kcal

タンパク質

6.3g

脂質

7.0g

炭水化物

10.5g

野菜量

140.0g

食塩相当量

2.7g

ミツカンメニューチーム

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