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ゆで白菜と桜えびのサラダ

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ゆで白菜と桜えびのサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

103 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

白菜２枚

水菜１株

桜えび　（素干し）１０ｇ

オリーブオイル大さじ１

ミツカン　やさしいお酢大さじ３

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１白菜は１ｃｍ幅に切り、塩（分量外）を加えた熱湯でサッと茹でて冷まし、水けを絞る。急ぐときには冷水にとって冷ます。
２水菜は根元を切り落とし、３ｃｍのザク切りにする。
３ボウルに材料を全部入れて混ぜ、器に盛る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

103kcal

タンパク質

4.2g

脂質

6.3g

炭水化物

7.8g

野菜量

102.5g

食塩相当量

0.6g

ミツカンメニューチーム

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