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鶏もも肉のカレーぽんマヨ焼き

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鶏もも肉のカレーぽんマヨ焼きのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

313 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

鶏もも肉５００ｇ

マヨネーズ大さじ２

カレー粉小さじ１／２

ミツカン　味ぽん大さじ３

レタス適量

ミニトマト適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１鶏肉は小さめの一口大に切る。
２フライパンにマヨネーズを熱し、１を入れ、きれいな焼き色がつくように両面を焼く。
３鶏肉に火が通ったらカレー粉をふりかけ、「味ぽん」をからめる。
４皿に盛り、レタス、ミニトマトを添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

313kcal

タンパク質

21.7g

脂質

22.3g

炭水化物

3.6g

野菜量

29.4g

食塩相当量

1.4g

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