オムレツ（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量 １０ｍｌ）
作り方
- １ボウルに卵を割り入れ、しっかりと溶きほぐす。塩と牛乳を加え、さらによく溶く。
- ２フライパンを強火で熱し、バターを溶かす。１を一気に流し入れたら、菜ばしで大きくかき混ぜて半熟状にする。
- ３弱火にし、オムレツの形にととのえる。
- ４皿に３をのせ、お好みでベビーリーフを添える。オムレツに「いいこと酢 ケチャップタイプ」をかける。
ミツカンメニューチームより
オムレツをバターで焼いて、香りよく仕上げます。卵液に牛乳を加えると味がマイルドに。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
188kcal
タンパク質
10.8g
脂質
13.2g
炭水化物
4.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.3g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
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