新しょうがのクイックピクルス
調理時間
15分
エネルギー
36 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1新しょうがは皮をむいて薄切りにする。熱湯で1分ゆで、水けを切り粗熱をとる。
- 2ジッパー付き保存袋に1を入れ、「カンタン酢」を注ぐ。ジッパーを閉め、30回程度もむ。受け皿にのせて、冷蔵庫で3時間漬ける。
※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
新しょうがと「カンタン酢」があれば簡単に作れます!漬けこむ前に30回もみこむのが早めに仕上がるポイント。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
36kcal
タンパク質
0.5g
脂質
0.2g
炭水化物
8.7g
野菜量
50.0g
食塩相当量
0.8g