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鮭の旨辛みそ鍋

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鮭の旨辛みそ鍋のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

218 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

紅鮭　（切り身）２切れ（２００ｇ）

キャベツ１／２個（６００ｇ）

しめじ１パック（１００ｇ）

長ねぎ１本

にんじん１／２本

じゃがいも２個

辛屋　W味噌鍋つゆ　ストレート１袋

このレシピに使われている商品

辛屋Ｗ味噌鍋つゆストレート

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作り方

１鮭は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは乱切りにする。じゃがいもは一口大に切る。
２鍋に「辛屋　Ｗ味噌鍋つゆ　ストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら１を入れ、具材に火を通す。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

ミツカン社員メモ

鮭が入った石狩鍋風のお鍋に、ピリっと辛いスープがやみつきになります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

218kcal

タンパク質

16.9g

脂質

5.2g

炭水化物

28.4g

野菜量

170.4g

食塩相当量

3.0g

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