納豆アボカドオートミールボウル
材料 1 人分
- オートミール ３０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜Ａ＞は耐熱容器に入れサックリとあえ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。アボカド、トマトは１ｃｍ角切りにする。納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。
- ２オートミールに納豆をかけ、アボカド、トマトを盛り付ける。
ミツカンメニューチームより
ごはんの代わりにオートミールを使ったレシピです。納豆のたれの味わいがオートミールとアボカドに良く合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
256kcal
タンパク質
11.7g
脂質
11.9g
炭水化物
31.2g
野菜量
29.4g
食塩相当量
0.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
