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長ねぎのピリ辛ナムル

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長ねぎのピリ辛ナムルのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

78 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

長ねぎ１本（１６５ｇ）

ミツカン　カンタン酢大さじ１

ごま油小さじ１

食べるラー油小さじ２

または

ラー油小さじ２

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１長ねぎは０．５ｃｍ幅の斜め切りにする。
２１を耐熱皿に広げ、ラップをせずに電子レンジ(６００Ｗ)で２～３分加熱する。
３２に「カンタン酢」、ごま油、食べるラー油またはラー油を加え、よく混ぜる。

ミツカンメニューチームより

ねぎ1本でおつまみに！うま辛で食べだすとやめられない、クセになる味です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

78kcal

タンパク質

1.0g

脂質

5.2g

炭水化物

7.7g

野菜量

49.5g

食塩相当量

0.6g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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