長ねぎのピリ辛ナムル
作り方
- １長ねぎは０．５ｃｍ幅の斜め切りにする。
- ２１を耐熱皿に広げ、ラップをせずに電子レンジ(６００Ｗ)で２～３分加熱する。
- ３２に「カンタン酢」、ごま油、食べるラー油またはラー油を加え、よく混ぜる。
ミツカンメニューチームより
ねぎ1本でおつまみに！うま辛で食べだすとやめられない、クセになる味です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
78kcal
タンパク質
1.0g
脂質
5.2g
炭水化物
7.7g
野菜量
49.5g
食塩相当量
0.6g
ミツカンメニューチーム
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