スナップえんどうのごま和え
作り方
- １スナップえんどうは筋を取る。鍋に湯を沸かして塩少々（分量外）を入れ、1～2分ゆでてざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、斜め半分に切る。
- ２ボウルに、１のスナップえんどうを入れ、＜調味料＞を入れてあえる。
ミツカンメニューチームより
シャキシャキしたスナップえんどうがくせになるおかずです。すりごまを使うのでごまの風味も豊かな一品です！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
107kcal
タンパク質
4.8g
脂質
6.6g
炭水化物
10.2g
野菜量
76.0g
食塩相当量
0.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
