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しゃぶしゃぶ（「味ぽん」と粉チーズ）

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しゃぶしゃぶ（「味ぽん」と粉チーズ）のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

392 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

豚肉　しゃぶしゃぶ用４００ｇ

白菜１／４本

長ねぎ１本

水菜２株

にんじん１／２本

＜つゆ＞

ミツカン　プロが使う味　白だし１／４カップ

水３カップ

ミツカン　味ぽん適量

粉チーズ適量

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作り方

１白菜は、食べやすい大きさに切る。長ねぎは、斜め切りにする。水菜は、１０ｃｍ長さに切る。にんじんは、ピーラーで薄切りにする。
２器に「味ぽん」を入れ、粉チーズを加える。
３鍋に＜つゆ＞を加えて煮立てる。
４３に１、豚肉を加えてしゃぶしゃぶし、具材に火を通す。

※[２]につけてお召し上がりください。※「プロが使う味　白だし」と水の希釈は１３倍（１：１２）です。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、適宜お湯で薄めて調整してください。

ミツカンメニューチームより

「味ぽん」と粉チーズの風味がよく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

392kcal

タンパク質

28.4g

脂質

22.5g

炭水化物

17.4g

野菜量

211.1g

食塩相当量

6.6g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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