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ｔｅｍａｋｉ（カツ＆マスタードソース）

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ｔｅｍａｋｉ（カツ＆マスタードソース）のレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

226 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

すし飯４０ｇ

とんかつ　（惣菜）３０ｇ

キャベツ１０ｇ

にんじん適量

貝割れ菜適量

のり全形１／２枚

粒マスタード小さじ１

ソース小さじ１

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すし酢

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作り方

１キャベツ、にんじんはせん切りにし、貝割れ菜と混ぜる。
２のりを広げ、すし飯をおいて、巻きやすい大きさに切ったとんかつと１をのせて手巻きにし、粒マスタードとソースでいただく。

ミツカンメニューチームより

ｔｅｍａｋｉは”自由！見栄えがする！楽しい！”手巻きすしです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

226kcal

タンパク質

8.7g

脂質

11.8g

炭水化物

21.4g

野菜量

12.0g

食塩相当量

1.3g

ミツカンメニューチーム

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#すし酢

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