鶏肉と長ねぎのさっぱり炒め
作り方
- １鶏肉は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、皮面から鶏肉を焼く。焼き色がついたらひっくり返して、長ねぎを加えてふたをする。
- ３鶏肉の中まで火が通ったら、「味ぽん」を加えてサッと炒め合わせ、器に盛る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
336kcal
タンパク質
22.1g
脂質
23.8g
炭水化物
5.8g
野菜量
45.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
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