菜の花のからし和え
調理時間
10分以内
エネルギー
13 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1菜の花はゆでて適当な大きさに切る。
- 2「追いがつおつゆ2倍」にからしを溶き、菜の花をあえ、器に盛る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
13kcal
タンパク質
1.2g
脂質
0.2g
炭水化物
2.3g
野菜量
25.0g
食塩相当量
0.3g
10分以内
13 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
13kcal
タンパク質
1.2g
脂質
0.2g
炭水化物
2.3g
野菜量
25.0g
食塩相当量
0.3g