わかさぎのフライ
調理時間
15分
エネルギー
265 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
265kcal
タンパク質
12.7g
脂質
16.4g
炭水化物
15.6g
野菜量
18.9g
食塩相当量
1.3g
15分
265 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
265kcal
タンパク質
12.7g
脂質
16.4g
炭水化物
15.6g
野菜量
18.9g
食塩相当量
1.3g