クリスマスちらし

クリスマスちらし
調理時間

15分

エネルギー

614 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ご飯 500g(米1.5合分)
  • ミツカン 五目ちらし 小袋1袋
  • イクラ 適量
  • スモークサーモン 適量
  • 炒り卵 適量
  • にんじん 適量
  • ブロッコリー 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
    • にんじんは星型に抜き、ブロッコリーは小房に分けて、それぞれゆでる。
    • カップ(または型)にのちらし寿司を入れる。
    • カップの上(または型から抜いたもの)にイクラ等を彩りよく飾る。

    point

    クリスマスにはかわいらしいちらし寿司!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    614kcal

    タンパク質

    19.7g

    脂質

    8.1g

    炭水化物

    111.3g

    野菜量

    7.4g

    食塩相当量

    4.2g

    五目ちらしを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram