あさりとキムチのヤサイトローネ
調理時間
20分
エネルギー
357 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
357kcal
タンパク質
15.9g
脂質
19.9g
炭水化物
28.3g
野菜量
242.0g
食塩相当量
6.3g
20分
357 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
357kcal
タンパク質
15.9g
脂質
19.9g
炭水化物
28.3g
野菜量
242.0g
食塩相当量
6.3g