三つ葉とたらこの炒め物

三つ葉とたらこの炒め物
調理時間

10分以内

エネルギー

64 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たらこ 20g
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • みつばは5cm長さに切る。たらこは切り目を入れ、薄皮から取り出す。
    • フライパンにバターを熱し、みつば、たらこを加え、酒をふって炒める。仕上げに「追いがつおつゆ2倍」を加え、混ぜる。
    •                                         

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    64kcal

    タンパク質

    2.7g

    脂質

    4.5g

    炭水化物

    1.8g

    野菜量

    13.8g

    食塩相当量

    1.0g

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