さきいかのコチュジャンあえ

さきいかのコチュジャンあえ
調理時間

10分以内

エネルギー

77 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ミツカン やさしいお酢 大さじ2
  • 長ねぎ (みじん切り) 少々
  • にんにく (みじん切り) 少々
  • いりごま (白) 少々
  • <お好みで>

    このレシピに使われている商品

    作り方

    • コチュジャン、「やさしいお酢」、にんにく、長ねぎを混ぜ、さきいかにもみ込むようにする(お好みでごま油(小さじ1程度)を加える)。いりごまをふる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    77kcal

    タンパク質

    9.5g

    脂質

    1.1g

    炭水化物

    7.5g

    野菜量

    1.5g

    食塩相当量

    1.8g

    やさしいお酢を使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram