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かぼちゃの煮物

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かぼちゃの煮物のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

149 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

かぼちゃ１／４個（３００ｇ）

＜調味料＞

ミツカン　八方だし大さじ３

水２６６ｍｌ

このレシピに使われている商品

八方だし 500ML

八方だし

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作り方

ミツカンメニューチームより

八方だしで煮るかぼちゃの煮物です。かぼちゃが上品かつ優しい甘さに仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

149kcal

タンパク質

3.1g

脂質

0.4g

炭水化物

33.7g

野菜量

135.0g

食塩相当量

3.1g

ミツカンメニューチーム

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