簡単!かじきのソテーレモン風味
調理時間
15分
エネルギー
199 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
199kcal
タンパク質
24.1g
脂質
5.0g
炭水化物
12.9g
野菜量
19.8g
食塩相当量
1.8g
15分
199 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
199kcal
タンパク質
24.1g
脂質
5.0g
炭水化物
12.9g
野菜量
19.8g
食塩相当量
1.8g