レタスのじゃこマリネ

レタスのじゃこマリネのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

107 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ちりめんじゃこ 30g
  • ミツカン カンタン酢 大さじ6
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • レタスは4等分のくし形切りにし、器に並べる。
    • フライパンにちりめんじゃこ、ごま油を入れて中火にかけ、4~5分焼き、薄く色がついたら、すぐににかける。
    • こしょうをふり、上から「カンタン酢」を回しかけて全体にからめ、10~20分おいて味をなじませる。

    ※調理時間に味をなじませる時間は含みません。

    ミツカン社員メモ

    じゃこの香ばしさが「カンタン酢」とよく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    107kcal

    タンパク質

    3.3g

    脂質

    6.3g

    炭水化物

    9.0g

    野菜量

    49.0g

    食塩相当量

    1.6g

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