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レタスのじゃこマリネ

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レタスのじゃこマリネのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

107 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

レタス１／２個（２００ｇ）

ごま油大さじ２

ちりめんじゃこ３０ｇ

こしょう小さじ１／４

ミツカン　カンタン酢大さじ６

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１レタスは４等分のくし形切りにし、器に並べる。
２フライパンにちりめんじゃこ、ごま油を入れて中火にかけ、４～５分焼き、薄く色がついたら、すぐに１にかける。
３こしょうをふり、上から「カンタン酢」を回しかけて全体にからめ、１０～２０分おいて味をなじませる。

※調理時間に味をなじませる時間は含みません。

ミツカンメニューチームより

じゃこの香ばしさが「カンタン酢」とよく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

107kcal

タンパク質

3.3g

脂質

6.3g

炭水化物

9.0g

野菜量

49.0g

食塩相当量

1.6g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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