おむすび肉巻き焼きのお弁当
材料 1 人分
- ご飯 １００ｇ
＜お好みのおかず＞
このレシピに使われている商品
おむすび山 焼きたらこ
作り方
- １温かいご飯に「おむすび山 焼きたらこ」を混ぜ、おむすびを２個作る。
- ２牛かた薄切り肉を広げ１をのせて巻く。
- ３フライパンにサラダ油を熱し、２を焼く。焼き色がついたら一度取り出す。
- ４３のフライパンにしょうゆとみりんを入れて加熱し、フツフツとなったら３をもどしてからめる。お弁当箱に、＜お好みのおかず＞と一緒に詰める。
※＜お好みのおかず＞は栄養成分に含まれません。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
362kcal
タンパク質
10.6g
脂質
14.8g
炭水化物
41.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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