お雛さまちらし
材料 2 人分
- ご飯 米１．５合分（５００ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２大きめの弁当箱に１を詰める。ラップ等をのせ、全体を手で押す。
- ３２を包丁で切り、三角形を組み合わせてひし形を作る。
- ４炒り卵を飾り、中央に角切りにしたほたて貝柱、サーモン、ゆでたブロッコリー、イクラを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
597kcal
タンパク質
18.1g
脂質
6.7g
炭水化物
111.7g
野菜量
6.3g
食塩相当量
3.6g
ミツカンメニューチーム
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