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大根とほたてのサラダ

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大根とほたてのサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

59 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

大根１／１０本（３ｃｍ）

サニーレタス適量

ほたて貝柱　（水煮缶）小缶１／３

にんじん適量

貝割れ菜適量

＜ドレッシング材料＞

ミツカン　リンゴ酢大さじ１

サラダ油小さじ２

しょうゆ小さじ１／４

塩２つまみ

こしょう少々

このレシピに使われている商品

リンゴ酢 500ML

リンゴ酢

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作り方

１大根とにんじんはせん切りにし、全体に混ぜてサニーレタスをしいた器に盛る。
２ほぐしたほたて貝柱と、２ｃｍ長さのザク切りにした貝割れ菜を１にのせる。
３＜ドレッシング材料＞を混ぜ合わせ、ドレッシングを作り、１の全体にかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

59kcal

タンパク質

2.0g

脂質

4.1g

炭水化物

3.5g

野菜量

63.1g

食塩相当量

0.4g

ミツカンメニューチーム

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