鶏と春野菜のおうどん
材料 2 人分
- うどん （冷凍） ２玉
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉は一口大に切る。アスパラガスは斜め薄切りにし、にんじんは棒状に切る。新たまねぎは５ｍｍ幅に切る。
- ２鍋に「プロが使う味 白だし」と水を入れて沸騰させ、１を入れて煮る。
- ３うどんをゆでて器に盛り、２をかける。
※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
294kcal
タンパク質
11.2g
脂質
5.1g
炭水化物
47.7g
野菜量
38.5g
食塩相当量
3.3g
ミツカンメニューチーム
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