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こどもの日ちらし

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こどもの日ちらしのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

705 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

ご飯１０００ｇ（米３合分）

ミツカン　五目ちらし小袋２袋

かつお１節

さやえんどう適量

錦糸卵２個分

イクラ適量

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五目ちらし

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作り方

１温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
２かつおを１ｃｍ厚さに切る。さやえんどうをサッとゆでて、細切りにする。
３皿に１を盛り、上に２、イクラ、錦糸卵を彩りよく盛り付ける。

ミツカンメニューチームより

こどもの日と初鰹の時期が重なります。子どもの健やかな成長を願って作りましょう。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

705kcal

タンパク質

43.0g

脂質

8.0g

炭水化物

109.6g

野菜量

3.6g

食塩相当量

4.0g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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#五目ちらし

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