ピクニックにちらし弁当
材料 2 人分
- ご飯 ５００ｇ（米１．５合分）
＜お好みの具材＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２１を半量に分け、１つはおむすびにし、焼きのりをまく。
- ３残りの１はラップでお好みの具と合わせて巻き、両端をリボンで結ぶ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
627kcal
タンパク質
17.2g
脂質
9.3g
炭水化物
115.0g
野菜量
3.6g
食塩相当量
4.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
