豚肉ソテー

豚肉ソテーのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

388 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • たまねぎ 1/2個
  • 味ぽんストロング 大さじ3
  • <お好みの付け合わせ>

  • リーフレタス 適宜
  • ミニトマト 適宜
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    作り方

    • 1たまねぎはくし形切りにする。
    • 2フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、豚肉を焼く。両面焼き目がつくまで焼けたら、たまねぎを入れる。しんなりしたら、「味ぽんストロング」を入れ、からめるように焼く。
    • 3皿に2、<お好みの付け合わせ>を盛りつける。

    ミツカンメニューチームより

    「味ぽんストロング」のコクと旨みが、豚肉とたまねぎに絡みご飯が進む一品に!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    388kcal

    タンパク質

    23.6g

    脂質

    29.1g

    炭水化物

    4.4g

    野菜量

    47.0g

    食塩相当量

    0.1g

    ミツカンメニューチーム

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