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かに風味かまぼこたっぷり冷やし中華

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かに風味かまぼこたっぷり冷やし中華のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

359 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

冷やし中華用めん２玉

かに風味かまぼこ 8本

きゅうり１／２本

トマト１／２個

ハム適宜

錦糸卵適宜

ミツカン冷やし中華のつゆ　しょうゆ適量

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冷やし中華のつゆしょうゆ

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作り方

１かに風味かまぼこは斜め半分に切る。きゅうりは細切りにし、塩(分量外)を振って、水けが出たらしぼる。トマトは薄めのくし形に切る。
２お湯をたっぷり沸かす。冷やし中華用めんを袋の表示通りに茹で、冷水で冷やし、しっかりと水けをきる。
３器に２、１、お好みで細切りにしたハムや錦糸卵を彩りよく盛る。「冷やし中華のつゆしょうゆ」をかける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。

ミツカンメニューチームより

かに風味かまぼこたっぷりで、見た目が華やかな冷やし中華です。夏にさっぱりと、お好みの具材をのせてお楽しみください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

359kcal

タンパク質

14.9g

脂質

1.6g

炭水化物

68.1g

野菜量

73.0g

食塩相当量

2.0g

ミツカンメニューチーム

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