しそ漬けで楽しむおにぎり
材料 2 人分
- ご飯 丼１杯分（２５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １青じそは洗って、キッチンペーパーで軽く押さえて水けをきり、軸を手で切り落とす。
- ２器に<Ａ>を入れ、よく混ぜ合わせる。
- ３別の器に青じそ、２を交互に重ね、ラップで落としぶたをし、冷蔵庫で１０分程度漬ける。
- ４ご飯にかつお節といりごまを混ぜ、おにぎりにする。（５個程度）３の青じそを２枚ずつ使用し、おにぎりをはさむ。
ミツカンメニューチームより
優しいかつおだしとごま油が、爽やかなしその香りと相性抜群で、特に夏の暑い時期に食べたくなるおにぎりです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
383kcal
タンパク質
6.2g
脂質
16.5g
炭水化物
50.3g
野菜量
3.5g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
