ワンパンパスタ ツナときのこのにんにく醤油

ワンパンパスタ ツナときのこのにんにく醤油のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

617 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • ツナ缶 小1缶(70g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • LOVERZたれつゆ にんにく醤油 大さじ2
  • 小ねぎ (小口切り) 適宜
  • きざみのり 適宜
  • このレシピに使われている商品

    LOVERZたれつゆ にんにく醤油

    LOVERZたれつゆ にんにく醤油

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    作り方

    • しめじは石づきを取り、小房に分ける。
    • フライパンを中火で熱し、ツナ缶(油ごと)、水、を入れ加熱する。煮立ったら、半分に折ったパスタを入れ、表示時間通り加熱する。
    • 火力をあげ水分を飛ばす。水けがなくなったら火を止め、「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」を回しかける。お好みで、小ねぎやきざみのりをのせる。

    ミツカンメニューチームより

    ワンパンのみで完成するパスタ!にんにく醤油の風味をシンプルに味わえる美味しさです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    617kcal

    タンパク質

    27.4g

    脂質

    18.9g

    炭水化物

    81.7g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    3.1g

    ミツカンメニューチーム

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