たことトマトのマリネ
作り方
- １たこは１ｃｍ程度のぶつ切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは１．５ｃｍ角に切る。
- ２ボウルに１と＜調味料＞を入れ、全体を混ぜ合わせる。
- ３ラップをし、冷蔵庫で１５分程度漬けて、味をなじませる。
※調理時間に漬け込み時間は含みません。※「ミツカン カンタン酢?トマト」の生産は終了しております。
ミツカンメニューチームより
切ってあえるだけなので、忙しい日でも簡単に作れますよ。よく冷やして食べるのがおすすめ！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
157kcal
タンパク質
12.2g
脂質
8.9g
炭水化物
8.1g
野菜量
29.4g
食塩相当量
1.2g
ミツカンメニューチーム
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