チキンソテー
材料 2 人分
- 鶏もも肉 カット済み２８０ｇ
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １フライパンを中火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして並べ、転がしながら中に火が通るまで焼く。
- ２「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、たれにとろみが出て赤茶色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
- ３器に＜お好みの付け合わせ＞とともに盛り付け、フライパンの残ったたれをかける。
※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、鶏もも肉を並べるとよいです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカンメニューチームより
鶏もも肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れましょう。てりてりになるまで煮詰めれば、トマト風味のチキンソテーが完成！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
311kcal
タンパク質
23.4g
脂質
19.9g
炭水化物
6.1g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
